Mach’s dir leicht, sonst macht’s dir keiner. Resilienz tanken mit dem Mariposa-Prinzip.

Trennung, Jobverlust, Unfall und Krankheit stellen das Leben auf den Kopf. Danach ist nichts mehr so, wie es war. Verlust von Leichtigkeit, Zuversicht, Mut und Optimismus inklusive. Heidi Wahl zeigt Ihnen leicht zu erlernende und wirkungsvolle Rettungsanker für belastende und schwierige Zeiten. Die Zusammenhänge von Verhalten, Entwicklung, Motivation und Neurobiologie fließen in die einzelnen Kapitel dieses Buches ein.

Wer dieses Buch liest, lernt die ausgeklügelten, flexiblen Überlebensstrategien der filigranen Schmetterlinge kennen und für sich selbst zu nutzen.
Das von Heidi Wahl ausgetüftelte MARIPOSA-Prinzip ist eine konkrete und innovative Methode des Selbstcoachings mit acht Bausteinen. Die einfühlsam beschriebenen Trainingstools und Mini-Experimente sind leicht zu verstehen und sofort anwendbar. Ziel ist ein selbstbestimmtes Leben mit weniger Stress, weniger Druck und schlechtem Gewissen, dafür mit mehr Freude und Leichtigkeit.

Inspirierende Impulse kommen von Menschen, die sich getraut haben, auf Konventionen zu pfeifen, die ihr eigenes Ding machen und Krisen als Chance sehen.

EHP-Verlag, 2018.